新潟県の移住支援制度を調べてみた

新潟県は本州日本海側で最大の面積と人口を持つ県です。上越新幹線で東京から新潟駅まで最速約1時間30分、長岡駅まで約1時間40分。北陸新幹線で上越妙高駅まで約1時間50分。日本海に面した広大な平野と山間部、そして離島の佐渡を擁する多様な地域性が特徴です。

新潟県の特徴

• 面積: 約12,584 km2（全国第5位）
• 人口: 約208.8万人（2025年3月時点）
• 市の数: 20市（県内市町村は30）
• 地域区分: 下越地方（新潟市周辺）・中越地方（長岡市周辺）・上越地方（上越市周辺）・佐渡地方の4地域
• 気候: 日本海側気候。冬は降雪が多く、特に山間部は全国有数の豪雪地帯。夏は高温多湿でフェーン現象による猛暑もある。平野部と山間部で気候差が大きい
• 県庁所在地: 新潟市（本州日本海側唯一の政令指定都市）

県レベルの移住支援制度

移住支援金（東京圏からの移住者向け）

東京圏からの移住者に対し、県と市町村が共同で移住支援金を交付しています。

主な条件:

• 転入直前の10年間のうち通算5年以上、東京23区に在住 または 東京圏（埼玉・千葉・東京・神奈川）に在住して東京23区内に通勤
• 転入直前に連続1年以上、同様の条件を満たしている
• 新潟県内の市町村に転入後1年以内に申請

就業要件（以下のいずれかに該当すること）:

• 新潟県のマッチングサイト掲載の求人に新規就業

• 起業支援金の交付決定を受けて起業

• 移住前の仕事をテレワークで継続

• 関係人口要件に該当

• 情報源: 新潟県 移住支援金のご案内

• 調査日: 2026年3月17日

子育て世帯移住支援金（県独自）

移住支援金とは別に、子育て世帯向けの独自支援金があります。

• 申請者と18歳未満の世帯員2人以上が対象

• 転入先に5年以上継続居住する意思が必要

• 3年未満の転出で全額返還、3〜5年で半額返還

• 情報源: 新潟県 子育て世帯移住支援金

• 調査日: 2026年3月17日

にいがた暮らし（県公式移住ポータル）

新潟県の移住情報は「にいがた暮らし」にまとまっています。市町村の支援制度情報、移住者インタビュー、移住相談窓口の案内、求人情報などを掲載。対面・オンライン・電話での移住相談にも対応しています。

• にいがた暮らし（移住ポータル）: https://niigatakurashi.com/
• 令和7年度 U・Iターン支援策一覧: 新潟県公式

移住相談窓口

• 情報源: 新潟県 にいがた暮らし・しごと支援センター

東京からのアクセス

新潟県は上越新幹線・北陸新幹線の2路線が通っており、東京からのアクセスが良好です。

上越新幹線:

• 東京駅→新潟駅: 最速約1時間29分（とき号）
• 東京駅→長岡駅: 約1時間40分〜1時間50分
• 東京駅→燕三条駅: 約1時間50分〜2時間

北陸新幹線:

• 東京駅→上越妙高駅: 最速約1時間46分（はくたか号）
• 東京駅→糸魚川駅: 約2時間10分

高速道路（関越自動車道）:

• 練馬IC〜長岡IC: 約245 km
• 練馬IC〜新潟西IC: 約330 km

佐渡島へのアクセス:

• 新潟港からカーフェリー: 約2時間30分
• 新潟港からジェットフォイル: 約1時間5分

地域内の移動:

• 新潟市中心部以外は基本的に車が必要。冬はスタッドレスタイヤ必須
• 県土が広いため（東西約120km、南北約250km）、地域間の移動は高速道路利用が一般的

調査済みの市区町村

順次追加していきます。